Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2020
|
57 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2020:
|
1202 kcal
|
Fedt: 75,48g | Prot.: 45,22g | Kulhyd.: 87,76g.
Morgenmad: Чай, Семушка Ореховая Смесь, Финик. Frokost: Хлеб Дарницкий, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Красные Помидоры. Aftensmad: Хлеб Дарницкий, Салат Овощной со Сметаной, Ежедень Сыр Сэндвич, Творожная Запеканка. Snacks/Andet: Семушка Ореховая Смесь. mere..
|
|
1428 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lenysik74's Vægt Historie
|