Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2020
|
50,6 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2020:
|
1329 kcal
|
Fedt: 60,05g | Prot.: 43,82g | Kulhyd.: 158,67g.
Morgenmad: Пятерочка Сахар, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Батон Нарезной, Молочный Завод Преображенский Фрукты в Желе Ананас, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, не Молоко Напиток Овсяный Кофейный. Frokost: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Aftensmad: Пятерочка Сахар, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Жареное Яйцо, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, SPAR Салат из Овощей с Фетой, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Божья Коровка Творог 5%. Snacks/Andet: Огурец (с Кожурой), Lipton Black Tea Tropical Fruit. mere..
|
|
1764 kcal
|
Motion:
Vandre - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
svetlanka1701's Vægt Historie
|