|
Почему-то съедается быстрее чем фоткается. Но Медленно и верно исправляюсь. Непрезентабельное куриное бедро без кости и без кожи, салат айсберг с огурцом и кунжутом ничем не заправленный. Стараюсь медленно сокращать углеводы в течение дня кроме завтрака
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2020:
|
1130 kcal
|
Fedt: 62,75g | Prot.: 98,80g | Kulhyd.: 54,80g.
Morgenmad: Nutriversum Изолят , Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль. Frokost: Кедровые Орехи , Olimp Sport Nutrition Olimp Protein Bar, Салат Айсберг, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Салат Айсберг, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. mere..
|
|
 Kommentarer
Девочки, я уже 2 месяца пользуюсь этим приложением. И научилась правильно питаться. Скинула за это время 12 кг. Впереди ещё 10😊
Приглашаю всех желающих в БЕСПЛАТНЫЙ чат ПП. У нас очень дружный коллектив. Каждый день мы получаем новые рецепты вкусных блюд ПП. Помощь в расчёте КБЖУ. Консультации по продуктам питания.
Пишите мне в WhatsApp 89157771483 Алла. Я с удовольствием добавлю вас в группу. Вместе худеть легче! Мы не даём друг другу сорваться😊❤️❤️❤️
02 okt 20 af medlem: Alla.72
|
🔊Приветствую вас, девочки.🙋♀️ (🔞18+ и 70+кг)
Все ещё думаете, реально ли сделать фигуру👙 мечты за 30 дней?
✅Я докажу что это реально ✅
📌Я не дам Вам сойти с дистанции и сделаю всё, чтобы Вы добились своей цели ❗️
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89233107152 "Хочу с вами" и я вас добавлю.😘😘😘
02 okt 20 af medlem: gesha6
|
Чудесной пятницы!) тоже с углеводами борюсь потихоньку!)))
02 okt 20 af medlem: Ирина Чапчикова
|
Какая у вас посуда 😍 подскажите, где вы такую купили?))
02 okt 20 af medlem: Анна Лазарева
|
вот про углеводы постою, послушаю🤨
02 okt 20 af medlem: katerina-76
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|