Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2020
|
48,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2020:
|
1009 kcal
|
Fedt: 33,49g | Prot.: 63,91g | Kulhyd.: 119,46g.
Morgenmad: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Бекон (Жареный), Свитлогорье Творог Обезжиренный, Чудо Десерт Три Шоколада. Frokost: Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог 2%. Aftensmad: Овсянка с Фруктами. Snacks/Andet: Печенье к Чаю, Свитлогорье Творог Обезжиренный, Говядина, Красное Яблоко. mere..
|
|
1285 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 20 minutter, Hvile - 18 timer og 10 minutter, Sove - 5 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
KateetaK14's Vægt Historie
|