Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2020
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2020:
|
877 kcal
|
Fedt: 17,69g | Prot.: 34,20g | Kulhyd.: 154,34g.
Morgenmad: Serabi, Nanas, Putih Telur Matang. Frokost: Tempe Goreng Tepung, Pepes Tahu, Saori Saus Tiram, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Jamur Kancing, Nasi Putih. Aftensmad: Nanas. mere..
|
Taber 4,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nurjanah.nj's Vægt Historie
|