Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2020
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77,5 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 13,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 oktober 2020:
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849 kcal
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Fedt: 42,86g | Prot.: 57,95g | Kulhyd.: 54,24g.
Morgenmad: Leche (Leche Entera), La Virginia Té. Frokost: Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Pollo. Aftensmad: Huevo Duro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Pollo. Snacks/Andet: Amanda Yerba Mate, Hogareñas Galletas de Salvado, Amanda Yerba Mate. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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