Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2013
|
91,3 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2013:
|
1348 kcal
|
Fedt: 65,26g | Prot.: 63,00g | Kulhyd.: 126,94g.
Morgenmad: Sour Cream (Light), Saltine Crackers, Chili, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, 4 Grain Hard Boiled Eggs, Toasted White with Whole Wheat Swirl Bread. Frokost: Skippy Creamy Peanut Butter, Keystone Pretzel Rods. mere..
|
|
3119 kcal
|
Motion:
Sidde - 12 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Hvile - 1 time og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
davidsprincess's Vægt Historie
|