Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2020
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117,2 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 18,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 oktober 2020:
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1850 kcal
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Fedt: 71,52g | Prot.: 59,97g | Kulhyd.: 202,54g.
Morgenmad: Pflaumen, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen, Tangerine, Roastbeef, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Vollkornbrot. Frokost: Eistorte. Aftensmad: Roter Tafelwein, Wagner Steinofen Pizza Salami . mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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