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wow, unter 80 Kilo und das in 6 Wochen. So kann es weiter gehen. noch 7,8 Kilo bis zum Ziel. 7,2 Kilo schon weg
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79,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 oktober 2020:
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1091 kcal
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Fedt: 27,03g | Prot.: 56,47g | Kulhyd.: 150,57g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Weißes Mehl, Maggi Soße zu Braten, Beste Ernte Erbsen und Möhren, Salzkartoffeln, Remagen Schweineoberschale. Aftensmad: Aldi Kochschinken, Milbona Gouda Jung, Lidl Vollkorntoast (37,5g). Snacks/Andet: Milky Way Milky Way Minis, Snickers Crisp, Cocktailtomaten. mere..
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505 kcal
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Motion:
Træning - 50 minutter, Samsung Health - 23 timer og 10 minutter. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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