Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2020
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2020:
|
1292 kcal
|
Fedt: 54,52g | Prot.: 54,83g | Kulhyd.: 147,29g.
Morgenmad: Рафаэлло Конфета, Чай, Яблочный Пирог. Frokost: Сметана , Запеченный или Жареный Лосось, Чечевичный Суп, Майонез, Fazer Хлебцы Порционные "Рейссумиес", Молоко, Чай с Сахаром. Snacks/Andet: Шоколад. mere..
|
|
1748 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|