Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2020
|
92,6 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 29,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2020:
|
638 kcal
|
Fedt: 39,18g | Prot.: 44,22g | Kulhyd.: 37,03g.
Morgenmad: Fried Egg. Frokost: Great Value String Cheese . Aftensmad: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Andet: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Russell Stover Sugar Free Mint Patties (2). mere..
|
|
2339 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 22 minutter, Hvile - 15 timer og 38 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|