|
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2020:
|
1118 kcal
|
Fedt: 28,44g | Prot.: 67,26g | Kulhyd.: 156,81g.
Morgenmad: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Bubur Kacang Hijau. Frokost: Yakult Yakult, Pronas Kornet Daging Sapi, Nasi Putih. Aftensmad: Tomat Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bawang Putih, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Brokoli Dimasak (dari Segar). Snacks/Andet: Biskies Sandwich Crackers, Frisian Flag Susu Low Fat, Pepaya. mere..
|
|
2243 kcal
|
Motion:
Cardio - 31 minutter, Hvile - 16 timer og 29 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|