|
Сегодня был день в спа ...
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2020:
|
1649 kcal
|
Fedt: 74,07g | Prot.: 82,08g | Kulhyd.: 170,08g.
Morgenmad: Куриное Филе с Сыром, Макароны Отварные, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Кофе с Молоком и Сахаром, Брест-Литовск Сметана 15%, Пельмени (Жареные, с Мясом), Омлет или Яичница с Колбасой, Грецкие Орехи. Aftensmad: Хлеб Черный, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Andet: Компот, Мохито безалкогольный, Кофе с Молоком и Сахаром. mere..
|
|
1547 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 36 minutter, Sauna - 16 minutter, Svømning (Langsomt) - 1 time, Hvile - 14 timer og 8 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nadja-bagnuik's Vægt Historie
|