Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2020
|
107,2 kg
Indtil videre tabt: 26,3 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2020:
|
1976 kcal
|
Fedt: 37,31g | Prot.: 250,23g | Kulhyd.: 137,65g.
Morgenmad: Prozis Real Whey Isolate. Frokost: Aldi Skandinavischer Räucherlachs. Aftensmad: Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Edeka Kidney Bohnen Dunkelrot , Gut & Günstig Thunfischfilets, Rote Zwiebeln, Gartenkrone Sonnenmais, K-Classic Junge Erbsen . Snacks/Andet: Prozis Real Whey Isolate, Aldi Magerquark. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Philstaaa's Vægt Historie
|