|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2020:
|
1143 kcal
|
Fedt: 48,91g | Prot.: 80,45g | Kulhyd.: 101,40g.
Morgenmad: Hindistan Cevizi Yağı, Ceviz, Çerezya Çiğ Badem , İçim Laktozsuz Yarım Yağlı Süt, Tarçın, Şeftali, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Nar. Frokost: Namet Hindi Füme, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Kırmızı Domates, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu. Aftensmad: Limon Suyu, Bağdat Pul Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Soğanlar, Göbek Marul, Çerezya Çiğ Fındık, Kekik (Kurutulmuş), Karabiber, Toz Biber, Bağdat Pul Biber, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Andet: Kestane, Kuru Hurma, Kuru İncir, Gün Kurusu, Çerezya Çiğ Badem. mere..
|
|
1621 kcal
|
Motion:
Stå - 2 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 20 minutter, Hvile - 11 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|