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das ist ne gute Motivation in 5 Tagen..... und weiter geht's....
ich wünsche allen einen wunderbaren Sonntag.
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101,7 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 31,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 oktober 2020:
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2974 kcal
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Fedt: 125,72g | Prot.: 69,67g | Kulhyd.: 393,12g.
Morgenmad: Zwetschgenmarmelade, Milbona Deutsche Markenbutter, Dulano Mortadella Bologna IGP, Kaffee, Roggenvollkorn mit Saat. Frokost: Schlagsahne (Geschlagen), Marmorkuchen. Aftensmad: Paniertes Schnitzel, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andet: Haribo Lakritzschnecke, M&M's Crispy. mere..
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Taber 1,3 kg om Ugen
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 Kommentarer
Willkommen! Wünsche viel Erfolg🖒hab Spaß hier😀zusammen sind wir stark😉LG💗
04 okt 20 af medlem: isirun
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04 okt 20 af medlem: depe112
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