Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2020
|
82,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2020:
|
2111 kcal
|
Fedt: 81,90g | Prot.: 153,64g | Kulhyd.: 203,22g.
Morgenmad: Махеевъ Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок. Frokost: Чеснок, Махеевъ Кетчуп Томатный, Картофель Отварной, Natura Сыр Сливочный. Aftensmad: Bionic Nutrition Протеин, Княгинино Кефир Обезжиренный. Snacks/Andet: Льняное Масло, Морковь, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Звенигородский. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alexey Expert's Vægt Historie
|