Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2013
|
46,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2013:
|
1131 kcal
|
Fedt: 22,08g | Prot.: 59,89g | Kulhyd.: 155,55g.
Morgenmad: Kellogg's Spécial K Noisettes et Amandes Effilées, Candia Grandlait Demi-Écréme. Frokost: Baguette, Suzi Wan Nouilles aux Œufs, Carrefour Filet de Poulet. Aftensmad: Fleury Michon Surimi, Blini Tzatziki, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise. Snacks/Andet: Nougat, Bière Ordinaire, Amandes. mere..
|
|
1353 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Sidde - 6 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|