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Gemüsesuppe mit Kokosmilch und 5 Garnelen (Ca 272 kcal) 😋
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2020:
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525 kcal
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Fedt: 21,61g | Prot.: 16,42g | Kulhyd.: 66,34g.
Morgenmad: True Fruits Green Smoothie. Frokost: Garnele, Freshona Kokosnussmilch Light, Porree, Zucchini, Gemüsesuppe. Snacks/Andet: Veganz Granola Bites Coconut Almond, Hammermühle Kuchenkonfekt Mohn-Streusel. mere..
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 Kommentarer
04 okt 20 af medlem: AjnatN
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Ich bitte auch darum!! Das mag ich nachkochen!
04 okt 20 af medlem: Luise Freiheit
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Ich habe ja vor ein paar Tagen eine ganze Rutsche Gemüsesuppe gekocht. Aus Sellerie, Karotten, Kartoffeln, Kohlrabi und Petersilie.
Diese habe ich heute zum Teil als Basis für die heutige Suppe benutzt.
Erwärmt und mit dem Pürierstab püriert. In einer Pfanne Zucchini und Porree angebraten und anschließend mit der Kokosmilch zu der pürierten Gemüsesuppe gegeben. Mit grüner Currypaste, Salz und Pfeffer abgeschmeckt. Anschließend noch die Garnelen in der Pfanne angebraten und dazugegeben.
Fertig 😋
04 okt 20 af medlem: Fantasi28
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04 okt 20 af medlem: Luise Freiheit
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