Cleide clara's Dagbog, 04 okt 20


Vis Kost Kalender, 04 oktober 2020:
1491 kcal Fedt: 45,91g | Prot.: 54,45g | Kulhyd.: 216,62g.   Morgenmad: Ovo Frito sem Gordura, Água com Limão, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Frokost: Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço , Tomates, Alface, Carne Moída Refogada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Jundiá Picolé de Limão, Itambé Iogurte Fit Mamão com Laranja, Couve Refogada. Snacks/Andet: Pudim de Pão, Picolé, Biscoito de Polvilho, Café com Açúcar, Nestlé Bombom Prestígio , Nestlé Bombom Suflair (13g). mere..



     
 

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