Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2020
|
48,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2020:
|
1022 kcal
|
Fedt: 36,51g | Prot.: 32,16g | Kulhyd.: 150,88g.
Morgenmad: Яблоко Зеленое, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой). Frokost: Яблоко Зеленое, Морковь по-Корейски, Сыр Маасдам, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Яблоко, Творог 5%, Простоквашино Ряженка 4%, Сахарное Печенье (с Маргарином). mere..
|
|
1513 kcal
|
Motion:
Vandre - 52 minutter, Crosstrainer - 20 minutter, Hvile - 14 timer og 48 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
KateetaK14's Vægt Historie
|