Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2020
|
99,3 kg
Indtil videre tabt: 36,7 kg.
Stadig tilbage: 27,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2020:
|
1053 kcal
|
Fedt: 50,79g | Prot.: 87,41g | Kulhyd.: 63,04g.
Aftensmad: Manteiga, Chuchu Cozido, Patinho, Optimum Nutrition Whey Protein, Nestlé Iogurte Natural Integral. Snacks/Andet: Yacon, Goiaba, Carne de Porco da Paleta Assada, Banana Nanica, Uva Itália. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rita SouMar's Vægt Historie
|