Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2020
|
62,5 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 oktober 2020:
|
1513 kcal
|
Fedt: 54,90g | Prot.: 85,51g | Kulhyd.: 177,20g.
Morgenmad: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сушеные Кедровые Орехи, Гринагро Молоко 2,5%, Магнит Банан, Запеканка 180Тв.2%+103Яйцо+15Сах. Frokost: Помидоры, Корея Рисовое Печенье, Гринагро Молоко 2,5%, Олива Факел Кета Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Гребешки (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару). Aftensmad: Магнит Банан, Окей Груша Конференс. Snacks/Andet: Магнит Персик, Гринагро Молоко 2,5%, Макфа Макароны Отварные, Магнит Персик, Болгарский Перец, Помидоры, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
|
|