Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2020
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73,8 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 oktober 2020:
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769 kcal
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Fedt: 24,91g | Prot.: 25,77g | Kulhyd.: 93,60g.
Morgenmad: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Ceifeiro Semente de Chia, Kodilar Tapioca com Queijo, Café. Frokost: Callebaut Chocolate 70%, Pipoca Branca (em Óleo), Café com Leite Integral, Hambúrguer Caseiro, Molho de Tomate Caseiro, Molho de Tomate Caseiro, Macarrão de Abobrinha. mere..
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Tager 0,9 kg om Ugen
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