Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2020
|
64,7 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2020:
|
1494 kcal
|
Fedt: 120,27g | Prot.: 76,08g | Kulhyd.: 27,62g.
Morgenmad: Фермер-Центр.Рф Майонез Домашний без Уксуса, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Кедровые Орехи , Яйцо, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Olliani Маслины Греческие Гигант, Авокадо Авокадо, Бараний Фарш, Кабачок, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Frokost: Яйцо, La Tourangelle Масло Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Кетоша Масло Гхи, Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Орех Пекан Сушеный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мираторг Бекон Сырой из Мраморной Говядины, Цветная Капуста. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|