|
Günaydın~
Vis Kost Kalender, 05 oktober 2020:
|
1355 kcal
|
Fedt: 47,22g | Prot.: 49,63g | Kulhyd.: 190,65g.
Morgenmad: Tarçın, Superfresh Frambuaz, Muz, Kelly's Fitness Club Çıtır Müsli Çikolatalı, Ev Yapımı Yoğurt. Frokost: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli). Aftensmad: Çiğköfte Dürüm, Mercimek Çorbası. Snacks/Andet: Beypazarı Maden Suyu, Eti Karamelli Çikolata, Normal Kahve. mere..
|
|
 Kommentarer
hmm enfes görünüyor . bende yumurta (tavada) ve 2kepekli ekmek 1kasik pekmez 1bardak su bugün biraz ekmeği kaçırmışım
05 okt 20 af medlem: ayiosman
|
merhaba günlüqe kahvaltıyı nasıl ekleyebiliriz kalorimi hesaplamam için proqramı buqün indirdim de pek anlamıyorum
05 okt 20 af medlem: Mrym9876
|
Merhaba mry isimli kullanıcı ilk önce günlük yazan yere tıkla sonra kahvaltı nin yanındaki + ya tıkla ve yemek ara yumurta ekmek vb gibi arattiktan sonra kutucuk çıkacak yemeğin yanında ona baş hangisi ise işaretle ve sonra ne yediysen sabah öğle akşam ekle eklemek senin kararın YouTube den de izle alış. İyi gunlerrr
05 okt 20 af medlem: ayiosman
|
Merhaba mry isimli kullanıcı ilk önce günlük yazan yere tıkla sonra kahvaltı nin yanındaki + ya tıkla ve yemek ara yumurta ekmek vb gibi arattiktan sonra kutucuk çıkacak yemeğin yanında ona baş hangisi ise işaretle ve sonra ne yediysen sabah öğle akşam ekle eklemek senin kararın YouTube den de izle alış. İyi gunlerrr
05 okt 20 af medlem: ayiosman
|
Tamam bakıyorum teşekkür ederim
05 okt 20 af medlem: Mrym9876
|
Afiyet olsun, çok güzel görünüyor biraz süt çok iyi gider bence bu tabağa :)
05 okt 20 af medlem: umutcanv
|
yulafı severek yemek için ne yapıyorsunuz
05 okt 20 af medlem: nesbiay
|
Yulafi sütte bekletip ondan sonra sisince azıcık süt daha ekleyip bal tarçın muz armut elma kayısı üzüm bitter çikolata 1 dilin
05 okt 20 af medlem: ayiosman
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|