Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2020
|
78 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 oktober 2020:
|
1316 kcal
|
Fedt: 31,45g | Prot.: 95,00g | Kulhyd.: 165,68g.
Før-morgenmad: Bananas . Morgenmad: Cucumber, Cooked Egg, صامولي بر صغير 50 غرام خبز. Frokost: Mixed Vegetables (Frozen), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Buckwheat Groats (Fat Not Added in Cooking). Aftensmad: Honey, الكبير توت مشكل, Egg, Milk, Oats. mere..
|
|
627 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Gym - 1 time, Samsung Health - 22 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|