Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2020
|
90,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 20,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 oktober 2020:
|
678 kcal
|
Fedt: 24,59g | Prot.: 40,48g | Kulhyd.: 79,34g.
Morgenmad: Нектарины, Активиа Иогурт 3,5%, Кофе с Молоком, Отруби Ржаные. Frokost: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Лэнд Тыква Запечёная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Свиная, Гречка Отварная. mere..
|
|
2975 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|