Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2020
|
57,9 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 oktober 2020:
|
58 kcal
|
Fedt: 1,59g | Prot.: 5,25g | Kulhyd.: 5,54g.
Aftensmad: Salatalık (Soyulmuş), Prostokvashino Smetan, Ivanovka Pehriz Kesmik. Snacks/Andet: Sakız (Şekersiz). mere..
|
|
213 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 30 minutter, Google Fit - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 9,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
|
|