Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2020
|
93,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 23,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 oktober 2020:
|
1249 kcal
|
Fedt: 54,84g | Prot.: 34,47g | Kulhyd.: 164,20g.
Morgenmad: Цветная Капуста в Кляре, Чай с Молоком и Сахаром, ПХБК Сухари-Гренки, Сосиска, Зеленый Борщ. Frokost: Миндаль, Щавелевый Суп. Aftensmad: Физалис, Салат из Помидоров и Огурцов, Компот, Овощное Рагу, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
05 okt 20 af medlem: я_худeю
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olgakhodoreva's Vægt Historie
|