|
Vis Kost Kalender, 05 oktober 2020:
|
1190 kcal
|
Fedt: 49,98g | Prot.: 48,37g | Kulhyd.: 140,83g.
Morgenmad: Del Monte Chili Sauce, Selada, Tomat Merah, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Frokost: Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Ikan Kembung, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Aftensmad: Ikan Kembung, Tumis Kangkung, Yakult Yakult, Chia Seed, Pepaya, Buah Naga. Snacks/Andet: Roma Malkist Crackers (2). mere..
|
|
2251 kcal
|
Motion:
Aerobic - 32 minutter, Hvile - 16 timer og 28 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|