Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2020
|
100,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 40,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 oktober 2020:
|
751 kcal
|
Fedt: 56,19g | Prot.: 39,57g | Kulhyd.: 19,78g.
Frokost: Vinagre, Mayoliva Mayonesa, Huevo Duro, Tomates Cherry, Repollo Morado, Queso Feta, Brava Hamburguesa de Cerdo. Aftensmad: Emeth Mermelada de Durazno Light, La Serenísima Casancrem Clasico, Pan Keto. mere..
|
|
2750 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 15 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Emilia Guitart's Vægt Historie
|