|
Vis Kost Kalender, 05 oktober 2020:
|
1138 kcal
|
Fedt: 29,15g | Prot.: 52,97g | Kulhyd.: 164,10g.
Morgenmad: خبز, بيضة مسلوقة, فول. Frokost: المراعي زبادي كامل الدسم , بيضة مسلوقة, الأرز الأبيض. Snacks/Andet: معمول, المراعي حليب كامل الدسم. mere..
|
|
2273 kcal
|
Motion:
T25 - 15 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
adil omar's Vægt Historie
|