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体脂肪率15.8％
昨夜は呑み会で、暴飲暴食。
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71,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 oktober 2020:
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1970 kcal
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Fedt: 74,40g | Prot.: 216,44g | Kulhyd.: 103,04g.
Morgenmad: 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), 目玉焼き, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー, ソイプロテイン. Frokost: イオン 豚肉 もも, ゆでそば, 生卵, 一正蒲鉾 ひら天 一正蒲鉾. Aftensmad: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, きゅうり. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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