Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2020
|
62,5 kg
Indtil videre tabt: 16,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 oktober 2020:
|
353 kcal
|
Fedt: 14,81g | Prot.: 18,24g | Kulhyd.: 40,17g.
Morgenmad: Mamão Formosa, Purity Leite de Soja Zero, Café. Frokost: Sopa de Legumes. Snacks/Andet: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. mere..
|
|
1851 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|