Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2020
|
87,6 kg
Indtil videre tabt: 17,4 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2020:
|
2414 kcal
|
Fedt: 110,94g | Prot.: 125,04g | Kulhyd.: 227,32g.
Morgenmad: Яшкино Печенье Сдобное Воздушное Суфле, Чай с Медом, 365 Дней Копчено-Вареный Окорочок, Ермолино Пельмени "Домашние". Frokost: Компот, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Aftensmad: Холодец, Рассольник. Snacks/Andet: Самса с Курицей. mere..
|
|
2870 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Stooooooooo's Vægt Historie
|