Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2020
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85,7 kg
Indtil videre tabt: 24,3 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 oktober 2020:
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1306 kcal
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Fedt: 42,39g | Prot.: 93,41g | Kulhyd.: 134,79g.
Morgenmad: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Frokost: Tomaten, Kaffee, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Herta Saftschinken, Wasa Vollkorn, Tomaten, Kaffee. Aftensmad: Wasa Vollkorn, Alpenhain Camembert Creme Natur, Aldi Camembert Ecken 13% Fett, Thüringer Landstolz Mutzbraten. Snacks/Andet: Kinder Riegel, Storck Knoppers, Pink Lady Äpfel. mere..
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Taber 9,1 kg om Ugen
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