Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2020
|
73,5 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2020:
|
1650 kcal
|
Fedt: 54,84g | Prot.: 80,40g | Kulhyd.: 186,24g.
Morgenmad: Американо, Жареное Яйцо, Моя Цена Сливки 10%, Шампиньоны, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Frokost: Шаурма. Aftensmad: Юбилейное Печенье Традиционное, Борщ с Куриной Грудкой и Молодой Капустой, Куриные Сердца в Сливках. mere..
|
|
1277 kcal
|
Motion:
Køre - 30 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Madlavning - 1 time, Samsung Health - 14 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|