Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 maj 2012
|
84,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2166 kcal
|
Fedt: 90,52g | Prot.: 110,72g | Kulhyd.: 232,69g.
Morgenmad: Несоленое Сливочное Масло, Сыр Гауда, Батон Нарезной (Коломенское). Frokost: Сырок Творожный Глазированный с Фруктово-Ягодной Начинкой, Килька в Томатном Соусе, Перловка с Перцем. Aftensmad: Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 9 г Белка на 8 Унций). Snacks/Andet: Бутерброд с Сыром, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сваренное Вкрутую Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Чай с Сахаром, Кофе с Молоком. mere..
|
Tager 4,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|