Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2012
|
80,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1915 kcal
|
Fedt: 86,64g | Prot.: 65,96g | Kulhyd.: 208,21g.
Morgenmad: Шоколадный Пудинг, Кофе с Молоком, Кофе с Сахаром, Соленое Легкое Сливочное Масло, Сыр Гауда, Хлеб Венский Луковый. Frokost: Сырок, Гречка с Фаршем и Грибами. Aftensmad: Йогурт, Персик. mere..
|
|
2130 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 4 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 9,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|