Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2012
|
79,9 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1832 kcal
|
Fedt: 59,25g | Prot.: 90,53g | Kulhyd.: 241,54g.
Morgenmad: Барни с Шоколадной Начинкой, Хлеб Венский Луковый, Сыр Гауда, Соленое Легкое Сливочное Масло, Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком. Frokost: Банан, Крабовое Мясо Замороженное, Кефир. Aftensmad: Персики. Snacks/Andet: Клубника и Земляники Йогурт Питьевой. mere..
|
|
2198 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|