Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2020
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 33,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2020:
|
1411 kcal
|
Fedt: 51,29g | Prot.: 83,48g | Kulhyd.: 148,63g.
Morgenmad: De Zaanse Hoeve Jong Belegen 48+, AH Smeuïge Pindakaas, AH Casino Volkoren, Heinz Sandwichspread Naturel, Meester & Zn. Gegrilde Kalkoenfilet, Jumbo Jong Belegen Komijn 20+, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g). Aftensmad: AH Vermicelli, AH Boerensoepgroente, AH Taugé , AH Gekookte Mihoen, Kippenbout, Conimex Ketjap Manis, AH Basic Stokbrood met Kruidenboter. Snacks/Andet: Barbell Toffee Core, Anta Flu Classic, Anta Flu Classic Sugar Free, AH Smeuïge Pindakaas, Zonnatura Rijstwafels. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|