Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2020
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66 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 oktober 2020:
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2133 kcal
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Fedt: 66,80g | Prot.: 104,80g | Kulhyd.: 280,36g.
Morgenmad: Plátano, Aurada Tortitas de Arroz, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Pipas Calabaza Naturales. Frokost: Hacendado Yogur Soja con Piña y Maracuya, Kikkoman Salsa de Soja, Mercadona Pechuga de Pollo, Pimientos Verdes, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimiento Rojo, Cebollas. Aftensmad: Alpro Soya Yogur, Hacendado Zanahoria en Tiras Agridulce, Hacendado Apio en Tiras, Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Arla Queso Cottage, Hacendado Maíz Dulce, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún Claro al Natural, Tomates, Hacendado Dátiles sin Hueso. Snacks/Andet: Red Bull Lata 250 Ml, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Almendra Natural, Plátano, Aurada Tortitas de Arroz, Hacendado Chocolate Negro 85% sin Azúcares Añadidos. mere..
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