Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2020
|
60,2 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2020:
|
1488 kcal
|
Fedt: 90,06g | Prot.: 47,58g | Kulhyd.: 129,78g.
Morgenmad: Greenbox Спринг Ролл с Курицей . Frokost: Кофе, Чизкейк, Салат Оливье. Aftensmad: Мармелад, Песочное Печенье, Сметана, Кабачки Жареные, Жареное Яйцо, Варенье. Snacks/Andet: Смешанные Орехи. mere..
|
|
1757 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|