Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2020
|
75,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2020:
|
1516 kcal
|
Fedt: 37,36g | Prot.: 83,07g | Kulhyd.: 77,43g.
Morgenmad: Активия Йогурт Натуральный, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Творожная Запеканка с Яблоками, Doppel Herz Омега-3 Форте, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Русское Море Форель Слабосолёная. Frokost: Свинина Лопатка, Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Aftensmad: Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Andet: Tini Вино Красное Сухое, Берёзка Сыр Полесский, Пятерочка Яблоко Сезонное, Творожная Запеканка с Яблоками. mere..
|
Tager 1,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Девушки 18+ (65+кг) 🙋♀🙋♀🙋♀Хотите похудеть к Новому году?🎄🎆🎉💃Осталось совсем не много времени, торопитесь 🏃♀️ Приглашаю Вас в чат Стройняшки ! 🧚♀️Бесплатно 🌹🌹💐💐
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯♀👯♀👯♀👏👏👏👏!!!👍🏻
❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀
❇Даем ПП рецепты и информацию о ПП📚
❇Рассказываем об альтернативном питании📣 ❇Худеем коллективно👭 ➡правильно питаясь🍊🍐🥕🧀🍤 Хотите к нам?😘😘💖💖 просто напиши в вайбере номер 89233107152 с пометкой "Хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат😘!! ❤❤❤
06 okt 20 af medlem: zero00000000
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kashirinal's Vægt Historie
|