|
Gebratene Muscheln auf buntem Salat :)
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2020:
|
1904 kcal
|
Fedt: 58,90g | Prot.: 140,18g | Kulhyd.: 212,24g.
Morgenmad: Mandeln, K-Classic Laktosefreie Milch, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Aldi Bio Flohsamen, Himbeeren, Kaktusfeige. Frokost: Äpfel, Fit + Vital Skyr High Protein, Lidl Eiweißbrot. Aftensmad: Escal Miesmuscheln, Gurke (mit Schale), Hengstenberg Feiner Walnussessig, Olivenöl, DM Bio Kichererbsen, Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Kirschtomaten, Birnen. Snacks/Andet: Reese's Peanut Butter Cups Miniatures, Veganz Kakao-Nibs, Bio Sonne Bio Haselnussmus, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, All Stars HY-pro 85 Schoko, Banane, K-Classic Kakaopulver, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Trockenpflaume. mere..
|
|
2082 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Køre - 1 time og 30 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 15 minutter, Roning - 40 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 35 minutter. mere..
|
|
 Kommentarer
06 okt 20 af medlem: AjnatN
|
Meeresfrüchte gehen immer 😬
06 okt 20 af medlem: susi_son
|
06 okt 20 af medlem: Hoogan2
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|