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體脂22
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46 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 oktober 2020:
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1206 kcal
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Fedt: 62,61g | Prot.: 73,36g | Kulhyd.: 82,52g.
Morgenmad: 7-11 大熱拿, 水煮蛋, 大成 嫩煎雞腿排, 番茄, 葡萄乾（無籽）, 萬歲牌 無調味綜合堅果, Suntory 膠原蛋白, 綠葉生菜. Frokost: 拿坡里 炸雞翅, 青江菜, 米粉（煮熟）. Aftensmad: Zespri 黃金奇異果, 炸豆皮, 青江菜, 豬里肉（柳肉）, 豆之味 香滷豆干, 7-11 蒸地瓜. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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