Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2020
|
60,1 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2020:
|
126 kcal
|
Fedt: 0,70g | Prot.: 3,11g | Kulhyd.: 30,19g.
Morgenmad: Melon. mere..
|
|
1511 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ikarara23's Vægt Historie
|