|
pancake banana oatmeal ala ala :)
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2020:
|
922 kcal
|
Fedt: 26,45g | Prot.: 44,51g | Kulhyd.: 143,06g.
Morgenmad: Ekstrak Vanila, Pisang, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Frokost: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, Tempe, Royco Kaldu Rasa Jamur, Kubis, Jagung Manis Kuning, Jamur Tiram. Aftensmad: Greenfields Low Fat Milk, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Andet: Kraft Biskuat Coklat. mere..
|
|
1706 kcal
|
Motion:
Sjipning - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
Kak, bagi no WA atau akun ig dong. Pengen nanya2 tipsnya. Hehe
26 okt 20 af medlem: ceriaputriutami
|
26 okt 20 af medlem: ghianisilmi
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ghianisilmi's Vægt Historie
|