Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2020
|
89,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2020:
|
1835 kcal
|
Fedt: 62,57g | Prot.: 87,01g | Kulhyd.: 234,66g.
Morgenmad: Ikan Tenggiri, Kerupuk Makanan Ringan. Frokost: Tempe Mendoan, Tempe Orek, Nasi Goreng, Acar Mentimun Manis, Opor Ayam, Nasi Merah, Nasi Putih. Snacks/Andet: McDonald's Beef Burger. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|